Recetas de verduras saludables
Recetas de ensaladas y platos de verduras sencillas y saludables. Con la ayuda de fotos e instrucciones paso a paso, puede cocinar una variedad de ensaladas y platos de verduras todos los días, incluso a los niños les encantará. Convierta todas las ensaladas en platos deliciosos.
El principal aumento del consumo de las hortalizas y verduras se produjo en la primera medio del siglo XX. Se cree que, después de la II Guerrilla Mundial, este consumo aumentó más de un 30 %.
verduras
Prepara unas verduras salteadas para tomar solas o como comitiva de cualquier plato. Son unas zanahorias y remolacha con piñones y trufa.
Otra forma de preparar recetas con verduras son los guisos. Estos constituyen un plato principal diferente y que no necesariamente tiene que llevar carne. Se pueden elaborar por ejemplo con legumbres como: garbanzos o lentejas.
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