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Como hacer Merluza en salsa tartara
Que receta fácil de preparar de, merluza en salsa tartara, esta receta es de las que se te hace la boca agua por su sabor, y esta pedazo de salsa tartara que es un manjar por su textura y sabor disfrutala!La salsa tártara es una salsa tradicional de la cocina francesa, que contiene mayonesa y mostaza, junto con alcaparras, aceitunas, cebollas y rábano; a veces se añade perejil.
Receta merluza en salsa tartara
Se emplea frecuentemente esta salsa como acompañamiento de otros platos como este de merluza en salsa tartara, aliño de platos que contienen pescado o alitas de pollo. El vinagre se añade como reforzador del sabor. La mezcla normalmente se deja reposar en un sitio fresco durante un par de horas.El nombre de esta salsa proviene de las tribus tártaras de Mongolia, aunque el apelativo «tártaro» viene a significar en francés «crudo». En algunos países como Perú se añade cebollita china cortada en cuadraditos.Receta facil y rica de preparar.
Merluza con salsa tártara receta
La merluza en salsa tártara es una deliciosa receta de pescado que consiste en filetes de merluza cocidos o fritos, acompañados de una salsa tártara casera.Para preparar la salsa tártara, se mezcla mayonesa con ingredientes como pepinillos, cebolla, alcaparras, mostaza, perejil y limón. La mezcla se sazona con sal y pimienta al gusto, y se deja reposar para que los sabores se mezclen bien.Para cocinar la merluza, se pueden usar filetes frescos o congelados. Los filetes frescos se pueden cocinar a la parrilla, al horno o en una sartén con aceite. Los filetes congelados deben descongelarse primero antes de cocinarlos.Una vez cocida la merluza, se sirve en un plato y se cubre generosamente con la salsa tártara. Se puede servir la merluza con patatas fritas, arroz o una ensalada fresca.La merluza en salsa tártara es un plato clásico y elegante que es perfecto para una cena especial o para sorprender a los invitados en una reunión. La combinación de la merluza tierna y la salsa tártara cremosa y sabrosa es una delicia para el paladar. Además, es una opción saludable y baja en calorías para aquellos que buscan una alimentación equilibrada.
🐟 Receta de Merluza en Salsa Tártara
La **Merluza en Salsa Tártara** es un plato delicioso y fácil de preparar, ideal para quienes disfrutan de un pescado jugoso y bien sazonado acompañado de una salsa llena de sabor. ¡Vamos a cocinarlo! 🍽️✨
| Información | Detalles |
|---|---|
| Porciones | 2 personas |
| Tiempo de preparación | 10 minutos |
| Tiempo de cocción | 15 minutos |
| Tiempo total | 25 minutos |
🔍 Información Nutricional (por ración)
| Valor | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 25 g |
| Grasas | 12 g |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Azúcares | 1 g |
🛒 Ingredientes
- 2 lomos de merluza
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 diente de ajo picado
- Sal y pimienta al gusto
- 1 limón (zumo)
- Perejil fresco picado
- 3 cucharadas de mayonesa
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 pepinillo picado
- 1 cucharadita de alcaparras picadas
- 1 cucharadita de cebolla picada
👨🍳 Instrucciones
- Salpimentar los lomos de merluza y rociarlos con el zumo de limón.
- Calentar el aceite en una sartén y dorar el ajo picado.
- Cocinar la merluza a fuego medio durante 5-7 minutos por cada lado hasta que esté bien hecha.
- Mientras tanto, mezclar la mayonesa, la mostaza, el pepinillo, las alcaparras y la cebolla picada en un bol.
- Servir la merluza caliente acompañada de la salsa tártara y espolvorear con perejil fresco.
💡 Consejos Finales
Si deseas una salsa más ligera, puedes sustituir la mayonesa por yogur griego. También puedes acompañar la merluza con una ensalada fresca o unas verduras al vapor. ¡Disfruta de esta deliciosa Merluza en Salsa Tártara! 🐟✨
SOBRE LA MERLUZA :
Es un pescado blanco y de agua salada. Habita normalmente en una profundidad media de 200 metros y viven en temperaturas en el orden de los 5 grados centígrados Peso: 2- 10 kg aproximadamente
Existe un gran número de especies, la merluza europea común es la que más carne posee y la más exquisita hay una gran variedad de merluzas, la más conocida aparte de la merluza Europea son: Diferente especies de merluza
Merluza Argentina: Es de color gris claro en la cabeza y dorso con tonos dorados en el lomo y blanco en el vientre, con la cabeza corta y conica. Quizás esta especie sea la más significativa en el mercado de los congelados.
Merluza chilena: También llamada merluza sureña. Se captura intensamente desde el norte de Perú hasta el sur de chile. Tiene el cuerpo alargado, la cabeza aplastada y las órbitas grandes. El color de su cuerpo es gris plateado, en el mercado se presenta fresca y sin cabeza.
Merluza del cabo: Frases de las aguas de Sudáfrica y tiene el lomo plateado con tonalidades marrones y sus escamas son muy grandes pero el resto de las otras merluzas. Suelen ser ejemplares grandes de más de 2 kg en el mercado las venden tanto frescas como congeladas.
Propiedades nutritivas de la merluza en salsa tartara:
La merluza es un pescado blanco con un contenido graso y calórico bajo debido a su bajo contenido graso y aporte calórico se considera un alimento adecuado para personas que sufren de sobrepeso eso sí claro cocinar al horno o a la plancha. La merluza rica en proteínas y destaca su contenido en vitaminas del grupo B(b1, b2,b3,b9,b12). En cuanto a los minerales la merluza posee potasio, fósforo y magnesio. El potasio es un mineral necesario para el sistema nervioso y la actividad muscular, el magnesio por su parte se relaciona con el funcionamiento del intestino los nervios y los músculos, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.
