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Carrilleras al vino tinto de la abuela, un Festín de Tradición y Sabor.

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Carrilleras al vino tinto de la abuela receta casera

Hoy nos adentramos en la receta clásica de las carrilleras al vino tinto estilo de la abuela, un plato que despierta nostalgia y deleita a todos los paladares.

Además, descubriremos los beneficios nutricionales que ofrece este plato y te enseñaremos cómo prepararlo paso a paso para que puedas recrearlo en casa. ¡Prepárate para disfrutar del sabor auténtico de una buena comida con esta deliciosa receta de la abuela!

La carrillera de la abuela: una receta clásica

 

Las carrilleras al vino tinto de la abuela, son una receta tradicional que se ha transmitido de generación en generación. Este plato es uno de los favoritos en la cocina española y su sabor auténtico no tiene comparación.

La abuela siempre tenía el secreto para lograr que las carrilleras quedaran tiernas y jugosas, con un sabor irresistible.

La preparación de las carrilleras de cerdo al vino tinto estilo de la abuela puede variar, pero lo más importante es cocinarlas a fuego lento durante varias horas hasta conseguir su textura deseada. Además, se suele utilizar un buen vino tinto para darles ese toque especial y sabroso.

Esta receta también destaca por ser muy versátil ya que puedes agregar diferentes ingredientes como zanahorias, cebolla o tomates para potenciar aún más su sabor. Las especias también son fundamentales en esta elaboración, puesto que cada familia tiene sus preferidas: algunas añaden laurel mientras otras prefieren romero o pimienta negra.

Las carrilleras de ternera al vino tinto son una receta clásica muy valorada dentro del mundo culinario debido a su sabor único e inigualable. Esta deliciosa preparación nos lleva directamente a nuestra infancia recordando esos momentos felices disfrutando junto a nuestras familias en la mesa.

Los beneficios de comer Carrilleras al vino tinto de la abuela

En el corazón de la cocina tradicional, donde las recetas atesoran historias familiares y secretos culinarios, descubrimos una joya gastronómica que ha resistido la prueba del tiempo: las Carrilleras al Vino Tinto de la abuela. Este plato no solo es una deliciosa explosión de sabores, sino también un viaje nostálgico a la esencia reconfortante de la cocina casera.

El Origen de una Tradición Culinaria

En la cocina de nuestras abuelas, cada plato cuenta una historia única y especial. Las Carrilleras al Vino Tinto son el testimonio de una tradición que se transmite de generación en generación. Este exquisito manjar es un homenaje a la paciencia, dedicación y amor que nuestras abuelas han vertido en la preparación de cada comida.

El Arte de Cocinar con Cariño

Las Carrilleras, provenientes de la parte jugosa y tierna de la cara del cerdo, son el lienzo perfecto para la maestría culinaria de nuestras abuelas. La preparación comienza con el ritual de adobar las carrilleras con una selección de hierbas aromáticas y especias, un paso fundamental que añade profundidad y complejidad al plato final.

La magia verdadera, sin embargo, reside en el lento cocimiento en vino tinto. Este proceso transforma las carrilleras en bocados tiernos y suculentos que se deshacen en la boca, impregnados de los matices del vino y las hierbas que han maridado a fuego lento.

El Secreto está en los Detalles

Cada abuela tiene su toque secreto, y es este misterioso ingrediente adicional lo que convierte a las Carrilleras al Vino Tinto en una experiencia gastronómica única. Algunas abuelas optan por agregar un toque de miel para equilibrar la acidez del vino tinto, mientras que otras eligen infusionar el caldo con romero o tomillo fresco.

El plato se sirve tradicionalmente con una cama de puré de patatas o un risotto cremoso, que absorben los sabores del guiso y complementan la textura suave de las carrilleras.

Un Festín para los SentidosAl acercar una porción a los labios, se despiertan los sentidos con el aroma embriagador del vino tinto y las hierbas. El primer bocado revela una explosión de sabores que transporta a la infancia, recordando comidas reconfortantes alrededor de la mesa familiar.

Las Carrilleras al Vino Tinto de la abuela no son simplemente un plato; son una expresión culinaria de amor, cuidado y conexión generacional. Este festín para los sentidos es una invitación a saborear la riqueza de nuestras raíces y a celebrar la herencia gastronómica que nos une a través del tiempo.

Conclusión: Un Homenaje a la Cocina AncestralEn cada bocado de las Carrilleras al Vino Tinto de la abuela, encontramos más que un plato delicioso; descubrimos el arte de cocinar con cariño y la magia de preservar tradiciones culinarias. Este manjar es un homenaje a nuestras abuelas, guardianas de recetas que trascienden el paso del tiempo y nos conectan con nuestras raíces a través de la comida. Así, las Carrilleras al Vino Tinto de la abuela se convierten en mucho más que un platillo; son un viaje al pasado, un regalo del presente y una herencia que merece ser saboreada y compartida en cada ocasión especial.

Qué servir con las Carrilleras al vino tinto de la abuela

 

Cuando se trata de servir carrilleras al vino tinto de la abuela , hay muchas opciones que pueden complementar este plato delicioso. A continuación, te damos algunas sugerencias para hacer de tu comida una experiencia gastronómica completa.

Para empezar, puedes optar por un acompañamiento clásico como la puré de patatas o el arroz blanco. Ambas opciones son suaves y neutras en sabor, lo que permite que la intensidad del vino tinto y las especias de las carrilleras sean los protagonistas del paladar.

Si prefieres algo más atrevido y con un toque picante, unas patatas bravas o unos pimientos asados pueden ser excelentes alternativas para contrastar con la cremosidad de las carrilleras.

Otra opción interesante es agregar algunos vegetales a la mezcla. Una ensalada fresca con lechuga romana, tomates cherry y pepinos puede equilibrar muy bien el sabor intenso de las carrilleras al vino tinto. Además, también puedes añadir zanahorias glaseadas o alcachofas salteadas para obtener diferentes texturas en cada bocado.

Finalmente, si estás buscando un plato más completo y abundante para compartir en familia o entre amigos, una paella mixta o una fideuá marinera son ideales para combinar con tus sabrosas carrilleras al vino tinto.

Como has visto existen muchas opciones disponibles cuando se trata de elegir qué servir junto a tus carrilleras al vino tinto estilo abuela. Lo importante es experimentar hasta encontrar lo que mejor funcione según los gustos personales y disfrutarlos juntos como parte de una experiencia culinaria memorable e inigualable.

 Formas de preparar carrilleras

Existen muchas formas de preparar las carrilleras aparte de la receta tradicional al vino tinto. Una opción es hacerlas al horno con verduras y hierbas aromáticas, para darles un toque diferente y saludable.

Otra forma deliciosa de cocinar las Carrilleras al vino tinto de la abuela ,es añadirlas a una sopa o guiso. De esta manera, se pueden aprovechar los jugos de carne que sueltan para darle más sabor al plato principal.

También se pueden hacer carrilleras en salsa barbacoa, marinándolas previamente en especias y salsa de tomate. Esta opción es ideal si quieres sorprender a tus invitados con un plato original e informal.

Otra alternativa es cocinarlas en curry, mezclando diferentes especias como el comino, cúrcuma y cilantro para crear una explosión de sabores exóticos.

Por último, puedes optar por una versión más ligera haciendo carrilleras a la plancha con ensalada fresca o puré de patatas casero. Es importante recordar que aunque estas opciones sean distintas a la tradicional no debemos dejar atrás los ingredientes principales: amor, dedicación y cariño hacia nuestra cocina.

En conclusión, las carrilleras al vino tinto de la abuela son una receta clásica que ha pasado de generación en generación, y por una buena razón. No solo son deliciosas, sino que también tienen muchos beneficios nutricionales debido a su alto contenido de colágeno y proteínas.

Si bien hay muchas formas diferentes de preparar las carrilleras, la receta estilo abuela siempre tendrá un lugar especial en nuestros corazones (y estómagos). Además, sirviéndolas con puré de patatas o arroz integral y algunas verduras asadas pueden convertirlas en una comida completa y nutritiva.

Entonces no dudes más para probar esta deliciosa receta. Es hora de ir a la cocina y honrar a nuestras abuelas con el sabor inconfundible e irresistible de las carrilleras al vino tinto. ¡Buen provecho!

 

 

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carrilleras de ternera receta de la abuela

Hoy nos adentramos en la receta clásica de las carrilleras al vino tinto estilo de la abuela, un plato que despierta nostalgia y deleita a todos los paladares. Además, descubriremos los beneficios nutricionales que ofrece.
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea, recetas de la abuela
Keyword carrilleras de ternera receta de la abuela
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 3 horas
Tiempo total 3 horas 15 minutos
Raciones 4 personas
Calorías 350kcal
Cost 7 euros

Ingredientes

  • 1,2 kg de carrilleras de ternera
  • 2 cebollas grandes, cortadas en juliana
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 3 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
  • 3 tomates maduros, pelados y picados
  • 2 hojas de laurel
  • 2 ramitas de tomillo
  • 2 ramitas de romero
  • 3 tazas de caldo de carne
  • 1,5 tazas de vino tinto
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Salpimienta las carrilleras de ternera por ambos lados. En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio-alto.
  • Añade las carrilleras a la olla y dóralas por todos lados. Retíralas y resérvalas en un plato.
  • En la misma olla, agrega un poco más de aceite de oliva si es necesario y añade la cebolla, el ajo y las zanahorias. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente doradas.
  • Agrega los tomates picados y cocina por unos minutos más, hasta que se ablanden.
  • Vuelve a colocar las carrilleras en la olla, junto con el laurel, el tomillo y el romero. Vierte el caldo de carne y el vino tinto. Asegúrate de que las carrilleras estén cubiertas por el líquido.
  • Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante aproximadamente 2-3 horas, o hasta que las carrilleras estén tiernas y se deshagan fácilmente con un tenedor.
  • Una vez que las carrilleras estén cocidas, retíralas de la olla y déjalas reposar unos minutos.
  • Si deseas una salsa más espesa, puedes retirar las verduras de la olla y triturarlas con una batidora de mano. Luego, vuelve a colocar las carrilleras y la salsa en la olla y calienta nuevamente.
  • Sirve las carrilleras de ternera con la salsa caliente y acompáñalas con patatas al horno, puré de patatas o una guarnición de tu elección.

Notas

  1. Elección de las carrilleras: Asegúrate de elegir carrilleras de ternera de buena calidad. Las carrilleras son un corte de carne que proviene de las mejillas del animal, y suelen ser jugosas y llenas de sabor. Si es posible, busca carrilleras frescas y de origen confiable.
  2. Tiempo de cocción: La clave para unas carrilleras tiernas y sabrosas es el tiempo de cocción lento y a fuego bajo. Esto permite que la carne se ablande gradualmente y desarrolle su sabor. Si las carrilleras aún no están lo suficientemente tiernas después de las 2-3 horas de cocción, puedes continuar cocinándolas hasta que alcancen la textura deseada.
  3. Variaciones de sabor: Si deseas agregar más profundidad de sabor a las carrilleras, puedes considerar marinarlas antes de cocinarlas. Una marinada de vino tinto, ajo, hierbas y especias puede realzar aún más el sabor de la carne. También puedes agregar otros ingredientes como salsa de soja, vinagre balsámico o pasta de tomate para crear una variante de sabor única.
  4. Acompañamientos: Las carrilleras de ternera son deliciosas cuando se sirven con guarniciones adecuadas. Puedes acompañarlas con patatas al horno, puré de patatas, verduras salteadas, arroz o incluso una cama de pasta fresca. Asegúrate de elegir acompañamientos que complementen los sabores ricos de las carrilleras.
  5. Reposo y salsas: Después de cocinar las carrilleras, es recomendable dejar que reposen durante unos minutos antes de servirlas. Esto permitirá que los jugos de la carne se redistribuyan y mantendrá la jugosidad. Si deseas una salsa más espesa, puedes retirar las carrilleras de la olla y espesar la salsa a fuego medio-alto antes de servirla.
Recuerda que estas notas son solo sugerencias y puedes ajustar la receta según tus preferencias personales. ¡Disfruta de las carrilleras de ternera al estilo de la abuela y bon appétit!

Nutrition

Calorías: 350kcal

Carrilleras al vino tinto de la abuela, Valores Nutricionales, (por 150g)

Nutriente Cantidad Aproximada (por 150g)
Calorías 250-300 kcal
Proteínas 25-30 g
Grasas 15-20 g
Grasas saturadas 5-8 g
Hidratos de carbono 5-10 g
Azúcares 2-4 g
Fibra 1-2 g
Colesterol 80-100 mg
Sodio 300-500 mg

Receta de frijoles caseros

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Como hacer frijoles caseros

Introducción

Bienvenidos a mi receta de frijoles, un platillo clásico y delicioso de la cocina latinoamericana. Los frijoles son una excelente fuente de proteínas y fibra, y pueden ser preparados de muchas formas diferentes. En esta receta te mostraré cómo preparar unos frijoles deliciosos y saludables en casa, utilizando ingredientes simples y fácil de encontrar.

La receta de frijoles es una preparación muy común en la cocina latinoamericana y se prepara con diferentes variedades de frijoles, como frijoles negros, pintos, bayos, entre otros.

Los frijoles son una excelente fuente de proteínas, fibra y minerales, y son muy versátiles en la cocina.

Para preparar la receta de frijoles, generalmente se empieza por remojar los frijoles en agua durante varias horas para ablandarlos y facilitar su cocción.

Receta de frijoles caseros

Frijoles

Luego se cocinan en una olla con agua, junto con vegetales y especias, como cebolla, ajo, pimiento, comino, orégano y hojas de laurel.

Los frijoles se cocinan a fuego lento hasta que estén suaves y bien sazonados, y se pueden servir como plato principal o acompañamiento para otros platillos, como arroz, carne, guacamole, entre otros.

La receta de frijoles es muy popular en muchos países de Latinoamérica, incluyendo México, Guatemala, Colombia, Perú, entre otros. Cada país tiene su propia variante de la receta, y algunos agregan ingredientes adicionales, como chicharrón, chorizo, tocino, entre otros, para darle más sabor a los frijoles.

Frijoles

Cocina latinoamericana

En general, la receta de frijoles es una preparación saludable, económica y muy sabrosa, que forma parte de la cultura culinaria de muchos países de América Latina.

«La receta de frijoles es un platillo clásico de la cocina latinoamericana, que se prepara con diferentes variedades de frijoles, como los frijoles negros, pintos o bayos.

Los frijoles son una excelente fuente de proteínas, fibra y minerales, lo que los hace un ingrediente nutritivo para cualquier comida. La receta típicamente incluye cebolla, ajo, pimiento, comino, orégano, hojas de laurel, agua o caldo de pollo, sal y pimienta, y se cocina a fuego lento en una olla hasta que los frijoles estén suaves y bien sazonados.

México

Los frijoles pueden ser servidos como plato principal o como acompañamiento para otros platillos, como arroz o carne. La receta de frijoles varía de país en país, siendo muy populares en México, Guatemala, Colombia, Perú y otros países de América Latina.

Algunas variantes pueden incluir ingredientes adicionales como chicharrón, chorizo, tocino, entre otros, para darles más sabor.

En general, la receta de frijoles es una preparación saludable que forma parte de la cultura de muchos países de América Latina.»

Cocina latinoamericana

Ingredientes

  • 1 libra de frijoles negros (o el tipo de frijoles de tu elección)
  • 1 cebolla grande, picada finamente
  • 4 dientes de ajo, picados finamente
  • 1 pimiento verde, picado finamente
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 hojas de laurel
  • 4 tazas de agua (o caldo de pollo, si lo prefieres)
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva

Preparación

Paso 1: Remojar los frijoles

Lava los frijoles y remójalos en agua fría durante al menos 8 horas, o toda la noche. Escurre los frijoles y enjuágalos antes de cocinar.

Paso 2: Sofreír los vegetales

Calienta una cucharada de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento, y cocina hasta que estén suaves y translúcidos.

Paso 3: Cocinar los frijoles

Agrega los frijoles, el comino, el orégano y las hojas de laurel. Cubre con agua (o caldo de pollo) y lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina los frijoles a fuego lento durante 1-2 horas, o hasta que estén suaves. Agrega más agua (o caldo) según sea necesario para mantener los frijoles cubiertos.

Paso 4: Sazonar y servir

Una vez que los frijoles estén suaves, sazona con sal y pimienta al gusto. Retira las hojas de laurel. Sirve los frijoles calientes acompañados de arroz, tortillas, aguacate o cualquier otro acompañamiento que desees.

Conclusión

¡Disfruta de esta deliciosa receta de frijoles caseros! Es fácil de preparar, saludable y muy sabrosa. Sirve como plato principal o como acompañamiento para una variedad de platillos. ¡Buen provecho!

Receta con muslos de pollo

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Receta con muslos de pollo

Si está buscando una receta con muslos de pollo saludable, debe optar por piezas de hueso en lugar de senos sin piel.

Aquí tienes una deliciosa receta de muslos de pollo al horno con limón y hierbas. Esta receta fácil y sabrosa utiliza muslos de pollo jugosos que se marinan en una mezcla de aceite de oliva, limón, ajo y hierbas aromáticas como el romero y el tomillo.

Luego, se hornean hasta que estén tiernos y dorados. Puedes disfrutarlos como plato principal acompañados de tus guarniciones favoritas, como ensalada fresca, arroz o patatas asadas. ¡Anímate a probar esta receta que seguro complacerá a tu paladar y al de tus invitados!

Los muslos de pollo con piel también son más saludables que los senos sin piel sin piel. También puede optar por una receta que use mantequilla de ajo y asado los muslos en el horno. receta con muslos de pollo.

Una sartén de hierro fundido es ideal para la piel crujiente y los muslos de pollo deben tener 165 grados Fahrenheit en el interior.

 

Muslo de pollo a la plancha

Cocinar muslos de pollo, particularmente los muslos de hueso, en la olla instantánea es fácil y rápido. El pollo se puede cocinar con pollo fresco o carne congelada.

Los muslos de pollo con hueso retienen la humedad y el sabor incluso cuando se cocinan, ya que tienen trozos de carne más pequeños. La temperatura de los muslos de pollo cocidos debe alcanzar los 165 grados F (74 grados C) para la donedad.

Para garantizar resultados óptimos, la cocción del muslo debe realizarse dentro del tiempo de cocción recomendado. Una vez cocinados, los muslos de pollo con hueso deben descansar durante cinco a 10 minutos antes de servir. receta con muslos de pollo.

Muslos de pollo al horno piel crujiente

Los muslos de pollo con hueso están más húmedos y retienen el sabor que el pollo con piel. Los muslos de pollo con hueso son los más indulgentes y difíciles de cocinar demasiado.

Este tipo de carne es ideal para asar, freír, asar y marinar. Los muslos de pollo con hueso se pueden marinar con jengibre, ajo y otros condimentos para una comida sabrosa.

Al cocinar muslos de pollo con hueso, asegúrese de sazonarlos bien con sal. Para agregar más sabor y jugosidad, agregue grasa al pollo mientras se cocina. receta con muslos de pollo.

Agregar grasa al voltear los muslos mantendrá la carne más húmeda.

Que cocinar con muslos de pollo

También puede colocar algo de la grasa sobre el pollo mientras se cocina. Unas pocas cucharadas de aceite también mejorarán el sabor del pollo. Además, puede agregar hierbas frescas a la marinada.

Una vez que haya cocinado el pollo, guárdelo en un recipiente hermético. De esta manera, conservará la humedad y el sabor y no se secará ni se volverá gomoso y resistente.

Los muslos de pollo con hueso son excelentes para el congelador.

Puede usarlos de inmediato o congelar el resto y usarlo en un momento posterior. Si no planea usarlo de inmediato, siempre puede usar las sobras para ensaladas u otros guarniciones.

Una vez que haya recortado la piel y quite el hueso, puede cocinar los muslos de pollo como está. receta con muslos de pollo.

 

Muslos de pollo con verduras

Los muslos de pollo con hueso retienen la humedad y el sabor más tiempo y son más fáciles de cocinar, por lo que puede ahorrar algo de dinero y obtener una buena comida más rápido.

Existen diferentes métodos de cocción para diferentes recortes, pero ambos métodos producirán excelentes resultados. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de cocinar los muslos de pollo?

Esta receta es una opción perfecta si buscas una comida reconfortante y sabrosa utilizando muslos de pollo, una parte del pollo que es jugosa y llena de sabor. El marinado con limón y hierbas le da un toque cítrico y aromático que realza el sabor natural del pollo.

El limón no solo agrega frescura al plato, sino que también ayuda a ablandar la carne y aporta una acidez equilibrada. Las hierbas, como el romero y el tomillo, complementan maravillosamente el sabor del pollo y aportan aromas deliciosos mientras se hornean.

Receta con muslos de pollo en salsa

Las pechugas de pollo sin piel  son la opción más popular, pero los muslos sin piel sin piel son una mejor opción si desea mantenerse alejado del colesterol y las grasas saturadas.

Las pechugas de pollo sin piel sin piel pueden ser una excelente manera de obtener proteínas y hierro sin sacrificar el sabor.

Los senos sin piel sin piel se pueden sazonar con mostaza Dijon, jugo de naranja y salsa Worcestershire.

Tanto los muslos de pollo de piel como la piel tienen varios beneficios para la salud. El primero es que son más bajos en calorías, grasas y colesterol. receta con muslos de pollo.

Esta receta es versátil y se adapta a diferentes ocasiones. Puedes prepararla para una cena familiar, una reunión con amigos o incluso para una comida más formal. Asegúrate de dejar que los muslos de pollo descansen antes de servirlos para que los jugos se redistribuyan y la carne esté aún más tierna.

Los senos de la piel contienen más proteínas y fibra que los senos sin piel sin piel.

Contramuslos pollo al horno

Además de eso, los muslos de pollo con la piel son bajas en calorías y contienen menos grasa. Los muslos de pollo con piel también son más bajos en calorías que los senos deshuesados.

Los muslos de pollo con piel contienen grasas menos saturadas que los senos sin piel sin piel.

Esta grasa puede saber bien, pero no es saludable.

Al cocinar los muslos de pollo con la piel puesta, duplica las calorías y el riesgo de adquirir grasas poco saludables.

Para cortar los muslos de pollo, use un cuchillo afilado para pellizcar la piel.

Si bien puede ser difícil, vale la pena el esfuerzo.

Además de los beneficios de sabor y nutrición de los muslos de pollo deshuesados, estas carnes se pueden usar de la misma manera que las pechugas de pollo. receta con muslos de pollo.

Contramuslos de pollo al horno con patatas

Los muslos de hueso son una gran opción si sufre de deficiencia de hierro o anemia.

También contienen mucho zinc, que es esencial para la piel y el cabello saludables. Además de ser una gran fuente de proteínas y hierro, los muslos de pollo también son ricos en ácido fólico.

Aunque los muslos de pollo son menos costosos que los senos deshuesados sin piel, todavía son más altos en proteínas y más bajas en grasas saturadas. receta con muslos de pollo.

Jamoncitos de pollo al horno crujientes

Los muslos de pollo con piel contienen la misma cantidad de colesterol, hierro y sodio que la carne de pecho.

El beneficio adicional de la piel es que la piel extra protege la carne. Además, los muslos de pollo también tienen más grasa que los senos, pero su buena grasa.

Además de ser más delgados, los muslos de pollo con piel tienen más grasas monoinsaturadas, lo que ayuda a reducir el colesterol y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer.

 

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Receta con muslo de pollo

Si está buscando una receta con muslos de pollo saludable, debe optar por piezas de hueso en lugar de senos sin piel.
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea
Keyword jamoncitos de pollo al horno, muslos de pollo guisado, pastel de muslos de pollo
Tiempo de preparación 40 minutos
Tiempo de cocción 1 hora 20 minutos
Tiempo total 2 horas
Raciones 4 personas
Calorías 290kcal
Cost 2.5 Euros

Ingredientes

  • 2 pimientos morrones cortados en tiras (opcional)
  • 2 latas de guisantes o 2 tazas de guisantes frescos (o use garbanzos, frijoles blancos grandes u otro frijol que prefiera)
  • 12 tomates ciruela frescos triturados o use 1 lata grande de 28 oz de tomates triturados
  • 3 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 cucharadita de perejil picado
  • 1/2 cucharadita de orégano
  • sal y pimienta para probar
  • pizca de cayena
  • 1/2 taza de vino blanco, agua o jugo de manzana
  • 3 dientes de ajo picado
  • aceite de oliva virgen extra
  • 6 a 8 muslos, alas o piernas de pollo con hueso fresco
  • 1 hoja de albahaca fresca
  • Adiciones opcionales: 1 cebolla pequeña en rodajas, 8 onzas de champiñones frescos en rodajas
  • Si desea un guiso, también puede agregar zanahorias, papas en cubos, calabacín en cubos, judías verdes, berenjena en cubos.

Elaboración paso a paso

  • En una cacerola grande, saltee el pollo en 3 cucharadas de aceite de oliva hasta que esté dorado por cada lado durante unos 4 minutos por ambos lados.
  • Agregue el ajo y saltee durante dos minutos, luego agregue la pasta de tomate.
  • Agregue los pimientos.
  • Mezcle los tomates, el vino, las especias, las hierbas, las cebollas y cualquier otra cosa, excepto los guisantes que está usando.
  • Cocine a fuego lento durante al menos 1 hora o más en la estufa, hasta que la salsa se espese y revuelva ocasionalmente.
  • Alrededor de 20 minutos antes de que se complete la salsa, agregue los guisantes.
  • Notas: Consulte las notas a continuación para conocer otros métodos de cocción.
  • Sugerencias para servir: puede usar pollo deshuesado si lo prefiere y puede servirse sobre arroz, pasta y pan italiano con costra dura.

Nutrition

Calorías: 290kcal

Los muslos de pollo con hueso se pueden asar en el horno

Después de cocinar los muslos de pollo, déjelos descansar durante al menos 5 minutos antes de cortarlos.

Descansar el pollo permite que los jugos se redistribuyan y garanticen una piel crujiente. receta con muslos de pollo.