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Receta casera de Pote Asturiano de la abuela

Esta receta casera de pote asturiano es una receta tradicional cantabra, principalmente invernal, pero se puede comer todo el año perfectamente.

En realidad no existe una única receta casera de pote asturiano, en cantabria se prepara este tipo de plato con más o menos variaciones segun la zona.

Pueden ser garbanzos o alubias, berzas, grelos, repollo o incluso kale y una gran variedad de tipos de carne de ternera y de cerdo.

 

Esta receta casera pote asturiano, propiamente dicho, suele prepararse con alubias pequeñas o medianas, berzas y con chorizo, morcilla y tocino.

A partir de estos ingredientes hay quien le añade costillas, otros oreja de cerdo e incluso careta o rabo ,hueso de jamon. Se diferencia de la fabada ,por que en la receta casera pote asturiano lleva berzas mientras que la fabada no lleva ningún tipo de verdura.

 

🥘 Receta de Pote Asturiano

El pote asturiano es un plato tradicional de Asturias, similar a la fabada pero con un toque más vegetal. Se elabora con fabes, berza y embutidos del cerdo, logrando un guiso sabroso y contundente. ¡Vamos a prepararlo! 🍲✨

InformaciónDetalles
Porciones4 personas
Tiempo de preparación15 minutos
Tiempo de cocción2 horas
Tiempo total2 horas 15 minutos

🔍 Información Nutricional (por ración)

ValorCantidad
Calorías600 kcal
Proteínas40 g
Grasas35 g
Hidratos de carbono50 g
Fibra12 g

🛒 Ingredientes

  • 500 g de fabes (alubias blancas)
  • 250 g de panceta
  • 1 chorizo asturiano
  • 1 morcilla asturiana
  • 1 hueso de jamón
  • 200 g de berza (repollo verde)
  • 2 patatas
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva
  • Agua

👨‍🍳 Instrucciones

  1. Dejar las fabes en remojo la noche anterior.
  2. En una olla grande, poner las fabes escurridas y cubrir con agua fría.
  3. Añadir la panceta, el chorizo, la morcilla y el hueso de jamón.
  4. Cocinar a fuego medio durante 1 hora, espumando de vez en cuando.
  5. Incorporar la berza picada y las patatas troceadas.
  6. En una sartén, sofreír la cebolla y los ajos picados con un poco de aceite.
  7. Añadir el pimentón al sofrito y verter en la olla.
  8. Dejar cocinar 1 hora más, removiendo de vez en cuando.
  9. Rectificar la sal y la pimienta antes de servir.Compango del Pote Asturiano | Javier Lastras | Flickr

💡 Consejos Finales

Para un sabor más auténtico, deja reposar el pote asturiano unas horas antes de servir. Se puede acompañar con un buen pan de pueblo y un vaso de sidra asturiana. ¡Buen provecho! 🍲✨

 

Receta del mejor pote asturiano

El nombre de esta receta casera se debe más bien a su forma ancestral de elaboración de nuestras abuelas como es el caso de esta receta casera. En la pota, pote o caldero que colgaba encima del fuego de la lareira (creo que se llama asi), se cocinaba lo que bien hubiera en  el día, se hervía abundante agua y se cocían los vegetales de temporada de terreno, berzas, patatas, coles o nabos y los de tipos carnes de que se dispusieran.

Lo que  no tenían los potes asturianos antiguos eran patatas, ya que están no llegaros a la península hasta el descubrimiento de América.  Hoy en día existen lugares en Asturias donde aún se pueden encontrar potes asturianos con castañas sobre todo en pueblos pequeñitos y que no han perdido esa tradiccion con esa receta casera.

La receta casera de pote asturiano es un plato muy contundente para disfrutar en los días de invierno con mucho frio acompañados de un trozo de pan y una copa de vino tinto.

Consejos para un pote asturiano casero perfecto

 

  • Las fabes se suelen usar para la fabada, las de la Granja. Aunque en este caso es aconsejado que se emplee  otras de menor tamaño, pero esto al gusto de cada uno.
  • Os presento la receta casera que me han dado mis tias asturianas, tal como la hizo sus madres. Es la receta casera más tradicional y sencilla, que encontraréis en Asturias, con sus acompañamientos selectos.

        Pote asturiano ingredientes

  • Lo podéis servir  con rabo de cerdo o las manitas. Para ello y de manera opcional, podemos añadir a esta receta casera de pote asturiano y tradicional un trozo de  lacón, tocino, 1 manita y un rabo de cerdo (los dos últimos ayudan a darle el toque gelatinoso al caldo).
  • Cómo la mayoría de este tipo de guisos caseros y cocidos están mejor de un día para otro. Antes se preparaba esta receta casera el fin de semana y se iba tomando durante toda la semana, por que se hacian unos pucheros grandisimos.
  •  Si lo poneis como una comida de domingo lo preparéis el sábado, le daréis mucho más sabor y los invitados  quedarán encantados.
  •  Es la receta más tradicional que te puedas encontrar de todas, pote asturiano de berzas.
  • El pote se basa en los dos ingredientes principales, fabes asturianas y la berza.

Un Plato Reconfortante y Sustancioso

El Pote Asturiano es un guiso emblemático de la región de Asturias, conocido por su sabor robusto y su capacidad para reconfortar en los días fríos. Este plato se elabora a base de alubias, berza, patatas y un surtido de embutidos como chorizo, morcilla y lacón. Cada cucharada ofrece una rica combinación de ingredientes que representan lo mejor de la cocina asturiana.

Tradición en Cada Bocado

La preparación del Pote Asturiano sigue métodos tradicionales transmitidos de generación en generación. Cocido a fuego lento, los ingredientes se amalgaman para crear un caldo espeso y lleno de sabor. Este guiso no solo es un deleite para el paladar, sino también un reflejo de la cultura y la historia de Asturias, ideal para disfrutar en reuniones familiares o festividades locales.

Cada año se celebra el campeonato de España de pote asturiano.

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